50代男性

実践的なレッスンで短時間でも成果の出ました

レッスンを受けた感想は？

自分の体の歪みははなかなか気づきません。自分の姿勢や治したいコリなどを相談すると、その部位に応じて簡単な運動を教えてくださいました。たった30分のレッスンでしたが、ピンポイントで体の歪みについての医学的説明からマッサージなどを通じたリンパの環流や「使っている・使っていない筋肉」の硬さを取る方法など、すぐできる運動を体験できました。座り仕事が多いので、肩こりが気になっていましたが、たった30分で肩の筋肉の脱力感が分かり、両肩の位置が下がり立った姿勢も良くなりました。これからは、普段から隙間時間でもこれを実践し、体の歪みを防いで行こうと思います。健康を意識しながらも、忙しい生活を送っている方には、この講座で正しい知識を身に着けて姿勢改善を図れば、病気の予防にもなると思います。適切なアドバイスが受けられますので、超おススメです。