Lifestyle Disease

内科クリニックを中心に、整形外科クリニック、市町村保健センターや健康増進施設等にて、生活習慣病予防改善運動教室や高齢者の方の転倒骨折予防教室を長年担当。
小学生から１００歳の方、一般の方からアスリートまで、これまでのべ１０万人以上に指導経験のあるトレーナーです。

ダイエットを継続できず、リバウンドした経験はありませんか？
短期間で頑張って一時的に数値が変わっても、元の生活に戻れば身体も元に戻ります。
それでは、せっかくの努力が台無しです。
つまり、食事や運動などの生活習慣自体を変えなければ、身体を変えることはできないのです。

「健康」で「美しい身体」につながる運動とは、どんなものだろう？
身体のことや運動法を学び続け、身体の調子を整えながら、日常の姿勢や動作を改善する運動をご紹介しています。

お子様からご高齢の方まで安心して行えます。即効性があり、すぐに変化を感じられます。

健康運動指導士（健康・体力づくり事業財団）
プロフェッショナルコンディショニングトレーナー（日本コンディショニング協会認定）
BRM療法ベーシックコース修了

筑波大学大学院 修士課程 体育研究科 スポーツ健康科学専攻 スポーツ医学研究室
中学・高等学校 保健体育 専修免許